Ein suchtfreies Leben ist von unschätzbarem Wert, weil es wahre Freiheit und Unabhängigkeit bedeutet. Zudem ist die Gesundheit ein unersetzliches Gut im Leben eines Menschen. Wird dieses mit Giftstoffen gefährdet, kann das zu einer dramatischen Einschränkung der Lebensqualität führen und das kostbare Leben um Jahre verkürzen. Nebenberuflich war ich dreissig Jahre lang als Kursleiter bei einer Non-Profit-Organisation in Zürich tätig -für Erwachsene, die sich aus der Rauchabhängigkeit befreien wollten. Dadurch habe ich ein tiefes Verständnis für die Verstrickung in die Abhängigkeit gewonnen. Den Leitfaden "Mach's", der Ende 2018 erschienen ist, habe ich für aufhörwillige Raucherinnen und Raucher geschrieben. Er ist eine Hilfe für alle, die den Ausstieg allein vollziehen wollen.

Der Guide ist im Buchhandel unter ISBN 978-3-85580-531-0 erhältlich: